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女神必备：舒缓***的花草茶调养方

中国，是茶文化的发源地，也是世界上有名的产茶大国，更是茶消费大国。中国，茶多，好茶也多1·：玫瑰花 枸杞 抗白菊 金盏花 ；2·：玉蝴蝶 千日红=；3·改善***肤质：茉莉 薄荷；4·明目润肠：蔷薇果 抗白菊 干百合 月归叶；5：美容：粉红玫瑰 矢车菊 茉莉；6：舒缓：金盏花 甜菊叶 香蜂叶 橙皮 ，喝起来！大家一起美美哒！

春日里将花沏在杯中

1.新鲜水果：苹果、梨、橙子（可用柠檬代替）、草莓2.花草茶：洛神花（2-3朵，洛神花酸涩味浓，忌多放，为了调色），也可以加入玫瑰花。3.干果类：山楂片、红枣、葡萄干4.冰糖依据个人口味适量，因为水果和红枣已经自带甜味，不喜欢过甜可以不加（也可以放凉后加蜂蜜调味）

【做法步骤】1.清洗水果水果可以选择应季的时令水果，我是用的食用小苏打粉来清洗（可以去除农残，吃着放心些）在清水中放少量苏打粉，浸泡3～5分钟后，再用清水冲洗干净备用。2.将水果洗净切块儿备用，苹果、梨洗净去核，橙去皮切块。3.处理其他食材红枣清洗后可以用小刀划小孔，便于入味。葡萄干、洛神花等清洗后放入容器内。4.将处理好的食材放入***壶里，加入等量的水，选择花草茶键，煮15分钟即可。（在办公室里不方便也可以用保温杯来冲泡，食材分量减少即可）5.煮好后的花草茶，放入颗新鮮草莓点缀（草莓久煮口感不好）一杯DIY花草茶就大功告成啦！老少皆宜下午茶、早餐统统轻松搞定(?ì_í?)春日里，把一朵花沏茶在杯里～

小满节气***

今天是520，不单单是男女表达爱意的时候，更是二十四节气之一的小满节气。国人注重***，小满节气怎么***才好呢？下面一起来看下，小满节气***吃什么。小满节气临来，夏日酷暑也紧跟而上，你知道小满的由来吗？这个季节出现中暑、燥热、头晕脑胀、食欲不振、等不适症状。

此时喝些***茶不仅能清热解暑，还能将体内过多的湿邪排出来。多喝花茶有利于排保容颜哦。是***达人的不二之选。那么小满节气***茶哪些比较好呢？声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知小满的由来小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时***北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。

南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断田坎”;“小满不满，芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。小满节气***茶1.菊花茶：明目菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、明目和等作用。菊花睛疲劳、视力模糊有很好的，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对***视力也有帮助。另外，菊花茶还可以与枸杞或者蜂蜜一起泡来喝，可明目、疏肝解郁等。

沏一杯花草茶，美容***又***

在喧扰的城市，浮躁的生活需要停下来休息一下，来一杯花草茶，清香四溢，甘醇清甜，发现生活的美好。女性经常喝花草茶，不仅能更苗条，还会气色好，脸色红润。茉莉花不仅好看，还有助于清心养性，补阳、化湿、和脾胃。而且在【本草纲目】中是有记载：其气上能透顶，下至小腹，解胸中一切陈腐之气。

除了茉莉花茶，还有哪些花草茶***又***呢？

1、玫瑰花玫瑰花属于温性，能够调和、***和胃、安抚情绪。心烦气躁可以多喝点玫瑰茶哦冲泡方法：干玫瑰花5朵，蜂蜜适量。倒适量开水，等水变温后，加适量蜂蜜即可。蜂蜜一定要温水加，开水会***蜂蜜的营养成分。

2、桃花桃花性温，可消食顺气，能除痰饮、积滞，有******哦。冲泡方法：干桃花花5朵，蜂蜜适量。倒适量开水，等水变温后，加适量蜂蜜即可。蜂蜜一定要温水加，开水会***蜂蜜的营养成分。

3、丁香丁香性温，可温阳，由于丁香补阳气比较强，所以身体有内热的是不建议喝的。还可以除的哦。直接放杯子开水冲泡即可。

4、月季有、、***，比较适合女性饮用冲泡方法：15克，红茶、红糖各适量。和红茶放杯里开水浸泡，然后加红糖即可。

5、玫瑰茉莉花茶玫瑰4朵，茉莉2朵，开水冲泡即可。有助于舒缓不良情绪，提神醒脑，***润肤，******。

6、丁香茉莉花茶丁香、茉莉、绿茶各适量开水冲泡。可以有助于除口气，所以口气不佳者可常饮，还有******的***。提及花草茶，人们往往认为这是女性的茶饮。实际上男性也是可以喝的哦，对于阳虚的人来说，喝点的花草茶，脂肪减少了，压力减少了，每天泡点花花草草，心情舒畅，身体也健康哦~