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秋风吹，眼睛干？快煮“菊花茶”

入秋后，除了皮肤变得干燥外，似乎眼睛也容易出现干涩现象。秋天空气干燥架上不时吹来秋风，易导致眼睛干涩，甚至疼痛不适。此时***阴虚燥热，若肺火、肝火过盛就容易导致、。

若想缓解眼睛干涩引起的各种不适，可多食用百合、淮山、枸杞等有明目润眼***的食物。同时要避免长时间在户外活动，可适当带太阳镜。

若眼睛干涩难耐，可试试用菊花煮水，待至水温和时候，用来敷眼或熏眼睛，就能起到舒缓眼睛疲劳、干涩的***。同时，也可试试下方的茶饮来缓解眼睛干涩。菊花茶材料：菊花10克、山楂15克、草15克、白糖少量做法：先将菊花去除杂质，用清水洗净备用；草用清水洗净打碎备用；山楂用清水洗净备用。全部材料准备就绪后，把菊花、草、山楂一同放进砂锅中，加入适量清水煎汁。药汁煎好后，去除菊花、草等药渣，取出药汁，加上适量白糖，代茶作为平时饮料饮用。***：泻火、养阴明目、。

明目喝什么茶好

1、菊花茶菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含***A,是保护眼睛健康的重要物质,也是***多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。

2、枸杞子茶做法:枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。***:这道枸杞子茶有着明目的作用。枸杞中含有的胡萝卜素、***b1、b2、c以及钙、铁等微量元素的含量是非常的高的,是非常好的养眼的食物。我们可以长泡枸杞子茶能够解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。

3、绿茶喝绿茶有明目的效果,在患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的***C等成份,能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,对减少眼疾、均有积极的作用。4、决明茶有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有的人还可以在晚餐饭後饮用,对於也很有效果。

经常熬夜会使身体出现各种不适的症状，比如说头晕，相对来讲心跳加速，这种情况就比较严重一点，需要尽早的了解应对政策，并且找一些可以提升的办法。在不得不熬夜的时候，尽可能都维护好自己的健康。熬夜后心跳加速怎么办？1、补充身体所需要的***，除此之外，其它营养物质也不可缺少，还有一些胶原蛋白的物质也不能缺少，都需要补充。

熬夜会使人多种营养物质缺失，可以吃些具备多种营养的物质，比如豆类以及鱼类。另外，如果熬夜后心跳加速后，也可以吃些凉性食物。2、假如要长期的熬夜，在晚饭的时候要多注意饮食，不要饮酒，现榨的果汁或者豆浆可以多喝一点。还有，要注意千万不要吃辛辣的东西。3、熬夜之后出现心跳加速也有一部分原因与缺水有关，因此***要特别注重补水，尤其是夏季，喝一些***茶是不过了，不仅有补水的效果，还会有其他的***，比较常见的就是菊花茶，除了补水以外，还可以清热去火。

熬夜提神喝什么茶好？1、薄荷醒脑茶薄荷和绿茶都有醒脑的功能，取少许的薄荷与绿茶，再加入一点白糖，但需要注意的是，白糖不宜过多，同时在冲泡之前一定要把薄荷叶洗干净，然后将它沥干，而且要用热水冲泡，之后还要闷个两分钟左右。薄荷醒脑茶可以，同时还能，使人的精神呈现良好的状态，在熬夜的时候，喝一杯薄荷醒脑茶，不仅有提神的效果，还能消除一些***出现的不适症状。2、迷迭香茶迷迭香茶冲泡方法简单，但是它的香味是极为独特的，而且在方面效果显著。取15克的迷迭香，然后把它洗净，之后再用沸水冲泡，再过五分钟加入冰糖或者蜂蜜，使味道变得更好喝一些。3、山楂金银花茶山楂金银花茶是夏季必备，在熬夜的时候同样少不了，尤其是一些或者是肥胖人群，在熬夜之后，很容易出现诸多的不适现象。